爪の縦しわ

豆知識

中年以降の年齢の方なら　ほとんどの方があると思われる爪の縦しわ

原因…加齢や乾燥、栄養不足

改善法　…加齢は自然なこと　それ以外は気を付けることで改善することもあります

乾燥はオイルやクリームでのケア　栄養はタンパク質　ビタミンB群　鉄分　など意識して摂取する

血行不良も関係してくるので　適度な運動や冷やさないようにしましょう

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